[釘科技編譯] 一兩分鐘不拿起智能手機(jī)，就感覺少了點什么。打開手機(jī)后，也不知道該干什么。看看小視頻，刷刷朋友圈，不知不覺一天就過去了。在這個信息碎片化的時代，智能手機(jī)讓人能輕易地獲取各種信息，這也更加劇了人們對智能手機(jī)的依賴。

根據(jù)《bankmycell》提供的一份調(diào)查顯示，普通智能手機(jī)用戶每天檢查手機(jī)次數(shù)不少于47次，這就意味著每年我們解鎖手機(jī)屏幕打開手機(jī)的次數(shù)超過了1.7萬次。在和朋友或者家人面對面聊天的時候，有85%的智能手機(jī)用戶會不自覺的查看他們的手機(jī)；在睡覺前一個小時，有87%的智能手機(jī)用戶都有玩手機(jī)的習(xí)慣；有69%的人會在早上起床的前五分鐘內(nèi)查看自己的手機(jī)。有47%的智能手機(jī)用戶意識到自己花費過多的時間在手機(jī)上，試圖嘗試減少使用手機(jī)時間，但是只有30%的人認(rèn)為自己成功減少了手機(jī)使用時間。

根據(jù)調(diào)查顯示，智能手機(jī)用戶每人每天平均花在手機(jī)上的時間是2小時51分鐘，平均每天點擊或者滑動手機(jī)屏幕2617次。

長時間使用智能手機(jī)，手指不停地在手機(jī)上滑動，一些人感覺大拇指根部或手腕開始發(fā)酸、疼痛，手指活動漸漸沒那么靈活，甚至變得僵硬，這就是過度使用手機(jī)引起的“腱鞘炎”。醫(yī)生建議，選擇適合自己手掌寬度的手機(jī)可以減少這個癥狀，即手機(jī)寬度最好別超過虎口到食指中節(jié)的距離。（釘科技編譯，消息來源：https://www.bankmycell.com/blog/smartphone-addiction/#chapter1）